مدخن:اصابة ابنى وزوجتى دفعنى للاقلاع عن التدخين
وزارة الصحة:4آلاف مادة كيميائية منها 50 مسرطنة قد تصيب ابناء المدخنين
د. احمد امرالله:يؤدى الى امراض صدر مزمنة وتشوهات بالجنين
د. بسنت صلاح:عيوب خلقية لمواليد المدخنات واقلاع المقبلات على الحمل ..حتمى
د.ريم سمير:السجائرعادة وليست ادماناً ويمكن الاقلاع عنها بالرادة وتناول بعض الاغذية
لم يقتصر ضرر التدخين على المدخن بل يتعداه ويصيب من جاوره سواء اكان زميل عمل بنفس الغرفة او رفيق رحلة طريق باحدى مركبات المواصلات العامة وقد يصل الاذى لاعز ما لدى المدخن ابنائه الصغار والاخطر ان يتوغل بين احشاء الام الحامل المدخنة ليفتك بجنينها قبل ان ترى عينيه النور فاذ ما عجزت جميع التحذيرات عن اقناع المدخن بخطورة سلوكه فعليه ان يخشى مدى العناء الذى يصيب به فلذات اكباده الصغارويتخذ خطوات للاقلاع عن تلك العادة المهلكة له ولافراد اسرته فكيف يتم ذلك هذا ما نتعرف عليه من خلال التحقيق التالى.
بداية يقول مدحت عبد العزيز حاولت مراراً الاقلاع عن التدخين لتوفير المال والحفاظ على صحتى وصحة افراد اسرتى التى تعانى معى اضراره دون ذنب واحاول استخدام شرفة المنزل حتى لا تمتلئ اغرفة بتلك السموم ومع ذلك اصيبت زوجتى وابنى الصغير بحساسية الصدر واكد لى الطبيب المعالج انها نتيجة لاستنشاق دخان سجائرى تحت مسمى" تدخين سلبى " فأخذت عهداً على نفسي بعدم التدخين مطلقاً داخل المنزل واسعى الان للاقلاع النهائى عنه خلال شهر رمضان المقبل.
كما تقول سارة توفيق اننى مدخنة شرهة ولم استطع الاقلاع عن التدخين رغم تحذيرات الاطباء لى وخصوصاً خلال فترة حملى وللاسف تجاهلت تلك التحذيرات والان اجنى نتيجته لم يمر اسبوع الا وانا بعيادة صدر الاطفال وبالرغم من ان ابنتى " سنتان ونصف" الا انها مصابة بحساسية صدر مزمنة ولدى بالمنزل كل ادوات علاج الصدر جهاز الاستنشاق واسطوانة الاوكسجين وغيرهما وبالرغم من مآساتى وشعورى بالذنب تجاه ابنتى الا اننى عاجزة عن الاقلاع عن التدخين حتى الان .
وعلى جانب اخر كشفت وزارة الصحة والسكان على صفحتها الرسمية عن أضرار التدخين السلبية على الأطفال، مؤكدة أنهم يستنشقون حوالى 4000 مادة كميائية منها 50 مادة مسببة للسرطان كما يسبب الإصابة بالأمراض القلبية وكذلك بأمراض الجهاز التنفسى. ودعت وزارة الصحة والسكان المواطنين المدخنين إلى الاتصال بالخط الساخن الخاص 16805 للإقلاع عن التدخين والحفاظ على الصحة.حيث إن الخط الساخن يوفر لك كل سبل الدعم والمساعدة بالمجان .
علماً بإن ثلث وفيات السرطان تقريبا بسبب زيادة وزن الجسم وقلة النشاط البدنى بالإضافة إلى شرب الكحوليات والتدخين وعدم تناول الخضروات والفاكهة بشكل كافٍ
مشيرة الى أن سرطان الثدى هو أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين السيدات، وأن الاكتشاف المبكر لسرطان الثدى يرفع من نسب وفرص الشفاء.
ويقول الدكتوراحمد امرالله نائب مدير مستشفى الصدر بامبابة ان التدخين واحد من أبرز المشاكل التى تؤثرعلى الصحة بشكل عام ، كما أنه لا يؤثر على المدخن فقط ولكن له اثار سلبية على صحة من حوله فالتعرض للتدخين السلبى يحمل نفس الخطر بالنسبة لغير المدخنين ويؤثرعلى صحة الاجنة ويسبب التشوهات الخلقية والموت المفاجئ، كما انه يزيد من حدوث الاجهاض المبكر.لذلك ينصح دائما بعدم وجود الاطفال فى اماكن بها مدخنين ، فيؤثر ذلك على صحة الطفل ويعرضه لأمراض الجهاز التنفسى مثل الربو والحساسية والتهاب القصبة الهوائية والتهاب الرئتين.مع احتمالية الاصابة بالأمراض المزمنة مثل القلب وتصلب الشرايين والجلطات ، وذلك لاحتوائه على مواد سامة وخطيرة على الصحة.وقد يتطور الامر للإصابة بالأمراض السرطانية وأبرزها سرطان الرئة وسرطان الجيوب الانفية والثدى كما يؤدى للعجز الجنسى ويخفض نسبة الخصوبة عند الرجال، لذلك ينصح الاطباء دائما بالامتناع عن التدخين لزيادة فرص الانجاب.
وتوافقه الراى الدكتورة بسنت صلاح استشارى طب الاطفال مضيفة ان التدخين هو حظر صارم من قبل جميع خبراء الرعاية الصحية. ومع ذلك ، فإن النساء الحوامل هي تلك المجموعة من النساء اللواتي يجب عليهن تجنب التدخين بأي ثمن قبل الولادة وأثناءها وبعدها للحفاظ على سلامة الطفل من مضاعفات صحية خطيرة طويلة الأمد، لذلك ، تقرر معظم الأمهات الإقلاع عن التدخين مباشرة قبل التخطيط أو محاولة الإنجاب أو بعد الحمل مباشرة.
ومع ذلك ، كشفت دراسة جديدة مؤخرًا أن الآثار السلبية للتدخين يمكن أن تستمر وتؤذي طفلك حيث يؤثر على نمو الجنين في بداية الحمل ووزن الطفل عند الولادة، وقد يؤدي أيضًا إلى ولادة قبل الوقت المتوقع أو عيوب خلقية على الشفة والفم. وهذا ما اكدته احدى الدراسات الطبية الحديثة التى اكدت ان المدخنات اللاتي يقلعن عن التدخين مباشرة عندما يحملن لا يزال بإمكانهن إيذاء الطفل لأن الضرر قد يكون قد حدث بالفعل أثناء فترة الحمل.واوصى الباحثون بأهمية الإقلاع عن التدخين قبل الحمل وتشجيع النساء على إجراء التغييرات في رويتنهن بشكل جيد في الوقت المناسب.
وبما ان التدخين سبب رئيسي للامراض السرطانية والوفاة فلا بد من مخاطبة العقل واستحضار الارادة الحقيقية والجادة للاقلاع عن التدخين والنجاة من هذا المصير .
ولذلك تقول الدكتورة ريم سمير استشارى التغذية العلاجية ان الاقلاع عن التدخين ممكن جداً بشرط توافر الارادة وبالرغم من ان انيكوتين موجود بدم المدخن الا انه ليس ادماناً بالمعنى المفهوم ولا يتخطى العادة السيئة وهناك بعط المأكولات والمشروبات الى تساعد المقلع عن التدخين اولها الماءلانه يعمل كمزيل للسموم،حال تناول من 5ال7 اكواب يومياً ما يؤدى الى تقوية جهاز المناعة ، وبالتالي تقليل أعراض الانسحاب من التدخين.
وهناك ايضاً ثمرة الفجل الذى يؤثرعلى حموضة الجسم الناتجة عن التدخين المستمر للسجائر، استخرج عصير الفجل حيث يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى أنه غنى بفيتامين ج وحمض الفوليك والفلافونويد.
اضافة الى الشوفان المساعد في طرد السموم الضارة من الجسم وتقليل الرغبة في التدخين، استهلكه يوميًا عن طريق تسخين ملعقة كبيرة من الشوفان في كوبين من الماء وتناوله.
كما ان عصير العنب مليء بالعناصر الغذائية التي تساعد في تحييد الآثار الضارة لأضرار الجذور الحرة التي يسببها التدخين، يساعد في تقليل حموضة الدم وإصلاح تلف الرئتين الناتج عن التدخين.
ولا ننسى الدور المهم للعسل في التعامل مع عملية الإقلاع عن التدخين، حيث أنه غني بالفيتامينات المفيدة والإنزيمات والبروتينات التي تساعد في الإقلاع عن عادة التدخين بسهولة.
