نشرت وزارة الصحة والسكان ،عددا من التعليمات الهامة للابتعاد عن الإصابة بضربات الشمس بسبب ارتفاع درجة الحرارة .

ولفتت الصحة في منشور لها  أن الارشادات الواجب إتباعها للوقاية من الإجهاد الحرارى وضربات الشمس هي كالاتي : .

-ابتعد عن أشعة الشمس المباشرة

ارتدي ملابس قطنية خفيفة

- استخدم المظلة الشمسية للوقاية من حرارة الشمس أثناء المشي

- تجنب البقاء تحت أشعة الشمس بملابس خفيفة لمدة طويلة متصلة

-تجنب الخروج خلال ساعات الذروة من الحرارة (من الساعة 2 ظهرا إلى ٤ مساء)

-احرص على الحصول على تهوية طبيعية بصورة جيدة وقلل الاعتماد على مكييفات الهواء

-شرب السوائل بكثرة كالماء وتناول الفواكه الصيفية كالبطيخ

- عدم الانتقال بين الجو الحار والبارد باستمرار

- عدم ترك كبار السن والأطفال بالسيارات وغلق النوافذ مدة طويلة